CBD bienfaits

CBD sommeil

La première question à se poser c’est pourquoi est ce qu’on ne dort pas bien ? C’est très souvent dû à notre hygiène de vie qui s’est vu modifiée depuis l’arrivée massive des écrans dans notre quotidien. Nous travaillons toute la journée sur des ordinateurs et la première chose qu’on fait en rentrant pour décrocher c’est à nouveau se reconnecter sur un écran via les réseaux sociaux ou la télévision, …

Nous voilà donc lancés dans un cercle vicieux. On dérègle notre horloge biologique sans même le savoir, et quand on s’en aperçoit, il est trop tard. Pas de panique, il existe des solutions à intégrer dans notre quotidien de façon simple et efficace ! D’abord essayer de faire une pause d’une heure avant d’aller dormir. Quand nous parlons de pause nous parlons de limiter les écrans. Si on s’en réfère à l’étude menée par l’INPES en 2008 sur le sommeil, la plupart des gens ne connaissent pas les effets négatifs du manque de sommeil sur le corps. Nous vous invitons à lire l’étude “ https://www.santepubliquefrance.fr/docs/les-francais-en-manque-de-sommeil “ si vous voulez en savoir plus.

Et le rapport avec le CBD me direz vous ? Nous y arrivons maintenant ! Le CBD, molécule issue du chanvre, est connue pour ses vertus sur le corps humain. Il peut nous apporter beaucoup. Ici nous parlons principalement de ses bienfaits sur le sommeil et les douleurs (pour en savoir plus voir la deuxième partie de l’article: CBD anti douleur). Le CBD ne va pas aider à l’endormissement, mais il va contribuer à améliorer la qualité du sommeil. Il va vous aider à vous détendre après une dure journée et va réduire votre stress et votre anxiété. Au quotidien vous allez ressentir tous les bienfaits de la plante. Voici plus d’explications pour les plus avides d’informations.

Le CBD agit sur les récepteurs CB1 et CB2 de notre organisme. Il s’agit du système cannabinoïde endogène. Nous possédons des capteurs un peu partout dans notre corps d’où l’efficacité de la molécule sur l’organisme ! Nous vous invitons à aller lire notre article sur le fonctionnement du CBD sur l’organisme pour avoirplus d’informations. Une petite info : le CBD couplé à la mélatonine favorise également un meilleur sommeil.

CBD anti douleur

Pourquoi utiliser du CBD comme anti-douleur ? Le CBD agit de façon rapide et efficace, il suffit d’appliquer une crème ou quelques gouttes d’huiles de CBD sur une zone musculaire douloureuse et vous ressentirez les effets positifs. Le CBD à des vertus anti-inflammatoires démontrées par plusieurs études américaines ( Voir les études ).. D’autres formes sont possibles notamment sous formes de gel de CBD pour réduire les douleurs articulaires ou rhumatismales. Le CBD doit être utilisé pour des douleurs en respectant les dosages. Les récepteurs cannabinoïdes endogènes sont sensibles. Nous vous conseillons de commencer avec un faible dosage et d’augmenter petit à petit en fonction de vos besoins.

Le CBD en France

La légalité

D’après l’article R 5132-86 du code de la santé publique (csp) “ https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000027516352/ “ le CBD n’est pas considéré comme un stupéfiant si son taux de THC est inférieur à 0.2% et qu’il est issu d’un plant de chanvre de la famille sativa L. La consommation, la culture et la vente de chanvre sativa L. est tout à fait légal en France. Cette variété de chanvre à un taux de THC inférieur à 0.2% et ne présente aucun risque de dépendance. Tous les produits à base de CBD sont contrôlés par des laboratoires indépendants et spécialisés. Ils sont validés par une certification confirmant sa teneur en THC.

Bonne utilisation.